洞察美好的生活

采访Nico Rose

与Nico博士罗斯，积极心理学，教练和Bertelsmanns Chro的专家，差异是在这个问题上花时间进入幸福的秘密 - 发现Kärcher能够与之有关。

罗斯博士，回顾历史，今天是否特别难以快乐?

我不认为它有更困难;事实上，相反。但由于我们的生活条件的变化，我们遇到的挑战和问题已经发展出来。与早期的时间相比，我将它们描述为“更好的问题”。

采取几个例子：在过去，如果你是鞋匠的第一个儿子，你也会成为一个鞋匠，没有任何ifs或但是。你可能对此感到满意，你可能不是。问题没有出现。今天，单独在德国，您可以选择大约20,000次的学习课程。有些人可能会发现这种选择的自由负担，但它一般被认为是一件好事。在生活中同样的事情。在过去，人们没有足够长的时间来担心他们退休时会做什么。或者没有养老金，人们​​只是工作，直到他们掉了下来。从客观的角度看一些东西，我认为我们今天更好。但我们也必须在不确定性条件下做出更多决定。 That can affect our mood subjectively. Nevertheless, I doubt people would swap their lives with those from 200 years ago.

一个人的快乐是另一个人的悲伤：对世界各地区的幸福的理解有多少钱？

要采取有点简化的观点，对幸福的理解可以大致分为东部和西方。在这种情况下，西方观点是基于美国梦的原型的个性化文化的特征。重点主要是个人幸福。在另一边，您将与中国的集体文化作为原型。在这种情况下，个人幸福与其他人或“系统”更强烈地联系起来。

一般来说，西欧文化在这两个哲学之间半途而废。斯堪的纳维亚是一个有趣的案例。多年来，斯堪的纳维亚国家已经出现在世界上最幸福的国家的排名之上。人们在那里享有很多个人自由，但同时一个先进的福利国家系统确保公民之间的物质差异不是太大，并且存在强烈的团结感。这种混合物似乎是个人幸福的理想育种场所。

幸福和时间之间有什么联系?

有许多不同的方法来回答这个问题。我会挑出三种不同的观点。

当谈到我们的年龄的时间时，我们可以原则上期待变老。有证据表明，对于大多数人来说，大多数人的中期危机发生了，平均而言，大多数人都在他们的青年和过去早期的时候，比他们在40多岁的时候和50多岁的开始。在我们50多岁的过程中，水平再次升高，许多人在60年代和70年代初期的幸福巅峰体验 - 只要它们保持相当良好的身体健康。另一种观点是个人经历。在这种情况下，有一个非常简单的答案。当我们在一项活动中被引入时，我们完全失去了时间的活动，即当我们进入“流动”时 - 被证明让我们开心。虽然严格来说，我们只会在我们回顾时意识到这一点，因为当我们实际上是集中的时候，就好像我们那就是那里。但是，当我们回来并意识到我们完全忘记了一段时间 - 这给了我们一个幸福踢。

最终，值得看看我们的具体行动 - 即我们如何实际花时间。积极心理学和行为经济学的领域已经在过去几十年中提出了这一领域的一些明确的建议：需要花时间为自己做一些好事。幸福的最佳驱动因素之一是轻耐久的运动，理想情况下，在户外。如果我们可以创造一种具有相同效果的丸，那将是一个非常有效的抗抑郁药。练习冥想也被证明促进幸福。采取更广泛的观点，我们应该与真正的朋友和家人尽可能多的时间。我们应该把自己投入给予我们生命意义的活动。一种可靠的方式，是为了利用我们的能量来帮助他人。我们应该在与我们自己的天生优势密切相关的活动中。你怎么能告诉你什么时候找到了正确的活动？ If, for example, you start something new and find that you learn a lot unusually quickly, you should stick with it. All of these factors are strong candidates for happiness and success.

在您看来，所有这一切都与Kärcher有什么关系？

此时，我必须承认我在我们家或巨大的花园里没有任何工作。我都是手指和拇指，我不喜欢它。我的妻子自己做了很多;否则我们雇用商家或服务提供商。它是指之前讨论的问题：我在花时间去做什么，以及我应该牺牲金钱，所以我有时间才能别的时间吗？

但我肯定可以看到用kärcher装置的压力洗涤过程是一个理想的养殖场，用于“流动” - 在活动中完全包裹的特殊感觉 - 如果你被有问题的活动所吸引。仅在非常具体的条件下创建流程。这包括具有清晰的目标，能够在没有适当的工具的情况下没有分散注意力，并在任何时候都知道自己的进步。如果可以在压力洗涤时创建这些条件，那么Kärcher可以成为幸福的一部分。

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